公開日 2026年07月01日
７月１日（水）
ごはん
豚キムチ炒め
棒棒鶏
牛乳
今日の給食を食べると、どれくらいの野菜がとれるでしょう?
（小学校3，4年生の量）
(1)50g
(2)100g
(3)150g
正解は…。
(3)よりも多い、180gです。
「1日に大人が食べたい野菜の量は350g以上」と言われていますので、
給食1回で大人の目標量の約半分、食べられるのです。
すごい量です。
加熱するとへたへた～っとなるのでたくさん量を食べられます♪
しかし、生の野菜や果物からしかとれないものもあるので、
おうちでは生の野菜や果物も食べてくださいね☆
（学校給食では安全にみんなに食べてもらうため、
ほとんどの食材を加熱調理しているからです。）
